身痒吃什么好及注意事项
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概述
每逢气候转换温差悬殊大或干湿交替的季节,人们常会发生皮肤过敏,身体就会发痒,那么身痒吃什么好呢,吃什么有利于缓解呢,下面我来介绍一下。
身痒吃什么好
1 饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气,最好吃些清淡少油、易消化的食物。 瓜果蔬菜:选西红柿、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜等;鲜桃、西瓜多吃为宜。清淡食品不能少,既营养又消暑。
2 多吃新鲜蔬果;油煎、油炸或是辛辣类的食物少吃,海鲜、鸡蛋不要吃,多吃含有丰富维生素的新鲜蔬果。但是不要吃太多的'肉,因为肉类会分泌黏性物质,导致身体表面不干燥,更加加剧身体发痒。
3 多吃一些萝卜,萝卜有抗癌、消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀之功能,常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。民间称之为“小人参”。对缓解身体痒有一定的作用。
注意事项
瘙痒不要用手去抓,会越抓越痒,对局部抓痒时温度会提高,使血液释出更多的过敏原,反而会更恶化。
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