血脂高早餐吃什么好及注意事项
来源:才华咖 本文已影响1.88W人
来源:才华咖 本文已影响1.88W人
1 首先,生活中,许多高血脂患者完全素食、偏食,这是个误区,对病情的恢复是很不利的。我们从饮食中获得的各种营养素,应该种类齐全,比例适当,早餐适宜清淡、少量,如:喝粥等。
2 其次,血液中甘油三醋受饮食影响较大,而胆固醇受饮食的影响相对要小。但长期大量进食高胆固醇的食物如蛋黄、动物内脏、鱼籽等,也可以导致高血脂。
3 最后,有部分高血脂患者体型肥胖,因此,减少总热量是主要的`减肥方法,通常是每周降低体重0.5-1千克至标准体重较合适。
注意事项
食量必须严格限制,养成吃到七八分饱即可的习惯。 对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、糖果、藕粉、果酱、果汁等尽量不吃 。
心脏病老人吃什么补品好及注意事项
吃水果的注意事项及吃什么水果好
高血糖病人吃食推荐及注意事项
宝宝吃柚子有什么好处及注意事项
宝宝长牙期吃什么好及注意事项介绍
怎样让宝宝午餐吃好及吃午餐的注意事项
单纯疱疹要吃什么更好及注意事项
女性怎样吃早餐及注意事项
儿童补钙吃什么最好及注意事项介绍
肌酐高能吃什么食物及注意事项
宝宝腹泻吃什么好得快及注意事项
宝宝吃猕猴桃有什么好处及注意事项
2017餐饮营养师:降低血脂吃什么
高考早餐吃什么比较好-2017年高考四款营养早餐食谱「推荐」
吃元宵的正确吃法及注意事项
高考早餐吃什么好 高考早餐食谱大全
吃姜要注意什么-吃姜注意事项
医生回答:高血脂的注意事项
适合宝宝吃的早餐及注意事项
高考早餐吃什么好
吃西餐礼仪及注意事项
冬季宝宝吃什么水果好及注意事项
血脂检查参考值及测量前注意事项
高血脂患者注意事项知识讲座总结
老人痛风吃什么食物好及注意事项