2017年夏季超适宜饮用的消暑茶做法步骤
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茶是很好的饮品,南方很多人都有饮茶的习惯,喝茶其实也有季节性,那么夏天适合喝什么茶呢?下面,小编为大家分享夏季超适宜饮用的消暑茶做法步骤,希望对大家有所帮助!
◇薄荷珠兰茶
制法:取茶叶6克,珠兰3克,薄荷3克,沸水冲泡饮用。
功效:冲泡后的珠兰,可有效治疗夏季湿暑、头胀发热。另外薄荷可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,可消除疲劳,缓解压力。
◇绿豆清毒茶
制法:将绿豆洗净,加入适量水煮20分钟,再加入绿茶、红糖,焖10分钟即可代茶饮用。
功效:绿豆性寒味甘,含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素及维生素B群,可清热解毒、解渴生津。
另外绿茶有一定促进消化的功能,能够使体内毒素快速排出,清毒效果非常好。
◇苦瓜茶
制法:将苦瓜去瓤装入绿茶,挂通风处阴干,用时切碎取10克沸水冲泡饮用。
功效:苦瓜具有清热消暑,养血益气的功效。
◇藿香花茶
制法:取茉莉花3克,青茶3克,藿香6克,荷叶6克,沸水浸泡后饮用。
功效:冲泡后的茉莉花、荷叶,具有清热解暑、通气宽胸的`功效,对治疗中暑和由中暑引起的头昏、胸闷、腹泻也有较好的疗效。
◇金银花茶
制法:取金银花茶6克,沸水冲泡饮用。
功效:金银花又称忍冬,其茎、叶和花皆可入药,鲜花经晒干或按制绿茶的方法制干后,即为金银花茶。
金银花茶是老少皆宜的保健饮料,尤其适宜夏天饮用。其茶汤芳香、甘良可口,有清热解毒、通经活络、护肤美容之功效。
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