夏季必备中药养生茶
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你知道夏季中药养生茶有哪些吗?你对夏季中药养生茶了解吗?下面是yjbys小编为大家带来的夏季必备中药养生茶,欢迎阅读。
枸杞防暑茶
原料:枸杞10克,薄荷3克,五味子10克,菊花6克
做法:将所有原料放入杯中,冲入300毫升开水,加盖闷泡1分钟至味道渗出即可饮用。
功效:清目养神,减轻疲劳,提高工作效能
金银菊花
茶原料:菊花10克、金银花6克
做法:将原料一起放入锅中,加入适量清水,用文火煎煮约5分钟,稍凉后即可饮用。
功效:祛除身体热气、解毒,抵抗多种病原菌,为中药家族中的`“广谱抗菌药”。
枸杞菊花茶
原料:枸杞12克,菊花8克,决明子10克
做法:将所有原料洗净后一同放入杯中,加入300毫升沸水,加盖闷泡10分钟即可饮用。
功效:缓解眼睛酸涩疲劳,滋补肾脏,润肠通便。
辛凉饮花茶
原料:薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g
做法:因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分,先要用热水煎煮薏米半小时,然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。
功效:湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时,薏米具有补益脾胃的作用,可以增强脾胃抗湿的能力,避免湿气再次侵犯。
薄荷青花茶
原料:西瓜翠衣6g、莲子芯7 枚、薄荷叶3 片
做法:直接用热水冲泡,稍凉后饮用。
功效:清热,解暑,除烦。
生脉茶
原料:五味子5g、人参3g、麦冬3g、花茶3g、冰糖10g。
做法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功效:热伤元气,肢体倦怠、气短懒言、口干作渴、汗出不止。
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