夏季中药养生茶饮组方
来源:才华咖 本文已影响2.8W人
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随着人们健康意识的增氧,人们对于养生也越来越关注,而喝茶养生也是人们的一种方式。尤其是到了夏季人们会通过一些药茶来缓解身体的一些不适情况,除了具有防病的功效之外,口感清香甘润,相信是很多人的首选。下面是yjbys小编为大家带来的`夏季中药养生茶饮组方,欢迎阅读。
清凉消暑茶
组方:荷叶、竹叶、白茅根、佩兰、炒扁豆各10克。
用法:同上。
功用:清热生津止渴,健脾消暑化湿,适用于夏季热风鼓荡致口干口渴,或湿气盛行致不欲饮食、头昏体困者。
详释:除上述功效,还可以用于夏季减肥,防治湿疮湿疹。
三七花降压茶
组方:三七花4克,决明子21克,夏枯草4克,玉米须21克。
用法:上药混匀研碎,一日一次,每次10克,反复冲泡当茶饮。
功用:清热利湿,平肝明目,适用于高血压患者。
详释:适合脾虚湿盛夹热、脾气急躁、睡眠不佳、头痛眩晕、遇暑热加重等有湿热症状的朋友。
开胃消食茶
组方:木香8克,山楂16克,麦芽26克。
用法:同上。
功用:消食导滞顺气,适用于消化不良、食欲不振者。
详释:夏季木旺土虚,人易脾气虚弱,加之劳倦伤脾,大多数人胃口较差,甚至见饭就厌倦,不妨试试这款中药茶饮。
宁心安神茶
组方:合欢花13克,桂圆8克,炒枣仁13克,大枣8克,制首乌8克。
用法:同上。
功用:安神助眠,消解郁气,轻松减压,清神理气,适用于失眠、精神紧张、亚健康人群。
详释:据调查,成人失眠率高达40%,本方很适合一闭眼就怕失去世界的失眠人士。
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