儿童搏击的益处
来源:才华咖 本文已影响1.13W人
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实搏击并不是家长所想的打打杀杀,而是一项很健康的运动,在塑造孩子体型和体质的前提下,学一些实用的防身术可以保护自己,也可以改变有的孩子本身怯懦的性格。
1、运动需要
爱动是每个孩子的天性,孩子需要通过体育运动来表达内在本能的需求。搏击运动既能满足孩子自身的运动需求,对孩子健康成长和终身体育的意识有着十分重要的作用。搏击运动以它特有的攻击和防卫形式,极大地满足了少年儿童的表现欲望、攻击和破坏欲望,并且搏击运动的规则又能把这种欲望限定在可控制的范围。
2.竞争意识
现代社会是一个充满竞争的社会,成功者往往是具有竞争意识和创新能力的人。搏击运动是竞争性贯彻始终的运动,孩子在接受搏击训练的同时也在接受着竞争意识的熏陶。单人练习时的极限性训练,双人对练时相互鼓励,比赛过程中的竞争对抗,都为培养人的坚强意志和竞争意识打下基础。日积月累的训练和比赛,孩子的竞争意识和创造精神会得到提高。
3.身心素质
搏击运动是一项对身心综合能力要求较高的运动,必须进行专门的.训练。这就需要克服平时难以克服的困难,充分满足了培养意志品质的基本条件,从而能有效地培养孩子诸如勇敢、顽强、机智、果断等意志品质。能更好地促进如柔韧、协调、平衡、灵敏、速度、力量、耐力等身体素质的更全面均衡地发展。
4、健体防身
搏击运动是斗智斗勇、较技较力的运动。通过散打练习,掌握自身防卫的技能,同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质,增强人体内脏器官的功能,尤其是对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用。
5、锻炼意志
搏击运动对品质的锻炼是多方面的。首先,在公立训练上是十分单调的,训练过程中要克服全身肌肉的酸痛,从不适应到适应,是一个艰难的过程。其次,两人交手比试时,要克服心理上的胆怯,逐步增强敢拼的意识。比试中如果遇到强手,可能要挨打,此时的皮肉之痛,使意志薄弱者望而却步,而意志坚强者则会咬紧牙关,在艰难中拼搏,直到最后胜利。通过多年的搏击训练,能培养出顽强拼搏的意志品质。
6、发展心智
搏击绝不是贫蛮力来拼命的,而是要讲究方法技巧,要灵活机制的运用战略战术,它是一项以巧取胜的格斗技术。中国传统武术中的“以小胜大”“四两拨千斤”等技击法则,始终是搏击技术应用的最高境界。因此,通过搏击练习,能有效提高人的反应与应变能力,发展思维的敏捷性与灵活性,尤其是培养人在危难之际保持一种冷静而又从容应对的心理智能。
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