儿童学“瑜伽”要谨慎,防受伤
来源:才华咖 本文已影响2.75W人
来源:才华咖 本文已影响2.75W人
瑜伽可以帮助人们建立自信、增加身体的弹性、改善个人的姿态,达至心神合一;瑜伽还重视深呼吸,有助改善哮喘及气管敏感等问题,亦可以增强个人免疫系统,纾缓精神紧张,对儿童来说是一种健康的活动。儿童学习瑜伽并不困难,因为他们的身体很有弹性。
不过,成人做的瑜伽动作,不一定适合儿童。儿童的瑜伽活动,最好是经过特别设计,切合他们的`身体发展需要。而且部分有特别需要的儿童,参加瑜伽班前应谘询医生意见。
儿童练习瑜伽时,应有导师从旁指导,以免他们在不知不觉中,做出伤害身体的动作。
要儿童平心静气、修心养性并不容易,但是,如果他们从小开始练习,会发现瑜伽是一种很自然的活动,绝不沉闷。但如果孩子对瑜伽没有兴趣,父母不应强迫。
练习瑜伽的2点注意事项,必须要看
儿童居室安全慎防过敏知识
《功夫瑜伽》成龙瑜伽舞蹈教学
最新儿童瑜伽简单动作
儿童练习瑜伽的好处有哪些
执着要谨慎小学作文
练瑜伽如何在开髋的同时不让膝盖受伤
会计谨慎性原则有哪些要求
去澳大利亚留学中介选择一定要谨慎的原因
法国留学私立院校选择要仔细谨慎
儿童学“瑜伽”要谨慎,防受伤
瑜伽几点常识和初学瑜伽注意事项
预防颈椎病瑜伽体式要领
签约时一定要谨慎,谨慎,再谨慎
需要谨慎的常规健身运动
瑜伽减肥方法学习瑜伽的技巧
瑜伽教练工作要点-瑜伽教练职业前景
瑜伽展演活动方案
儿童练习瑜伽的好处
2016中考复习时的“四要”与“三不要”
意大利留学奖学种类较多申请要谨慎小心
冷挤压模具损坏分析一定要谨慎
冷挤压模具损坏分析要谨慎
资本进入茶企要谨慎
办公室瑜伽预防颈椎病动作要领