献血后注意事项是什么
来源:才华咖 本文已影响1.66W人
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在我们生活的城市,每走到繁华的市区地段,都会看见有"流动献血车",献血也成了我们广大群众,人人应尽的一份责任。献血虽说不是什么特别的事情, 可是献血之后的我们,似乎都不太注意这些如何保养的事项。虽说是好事有益于健康,但是我们平时也要多注,那么意献血后注意事项有那些呢?
定期可以选择去无偿献血,促进血液循环有利于身心健康,但是我们更要清楚,献血后注意事项有那些,例如,平时多注意我们的卫生习惯,在献出爱心的同时,也应该注意保护我们自己的身体健康,那么献血后注意事项有那些呢,让我们一起来了解一下吧!
献血后注意事项
1、注意保护针口,避免感染
献血完毕之后,要用消毒棉花长按住伤口3-5分钟,当然也可以久一点,觉得已经止血之后可以放下,如果有什么异常的话,及时告知在场的`医务人员,然后回去之后,短期内也不能让伤口碰水。
2、注意休息,不能熬夜
不管你献血之后有多兴奋也好,还是有其他的紧急事要处理,都要把他们放到一边去,短期间都不建议大家熬夜,一定要休息好,只有这样,恢复的才会比较快。
3、喝酒是大忌,能免则免
还需要注意的是,刚献完血,不要喝酒,就算有朋友约出去吃饭的话,也不要喝酒,用白开水或者饮料代替,可以跟朋友说明缘由,一般朋友都会理解的。
4、可以进食一些补血的食物
献完血之后,可以正常饮食,不过还是建议少吃那些烧烤,辛辣的食物,当然还可以吃一些补血的食物,比如喝鸡汤,吃红枣和提子,以及一些肉类的食物。
5、尽量不要进行剧烈的运动
在运动方面,献血后除了注意休息之外,还要适当的克制自己,短期之内也不要进行一些剧烈的运动,工作的时候也不要做哪些搬搬抬抬的工作,能不做就不做,能偷懒就暂时偷一下懒。
6、短期内不要再次献血
一般献完一次血之后,都会有一段恢复期,由于每个人的体制不同,恢复的时间也有长有短,如果还想再次献血的话,小敏建议最好半年以后或者一年以后再献,这样的话,才会相对比较好。
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