孕妇用电脑注意事项
来源:才华咖 本文已影响8.75K人
来源:才华咖 本文已影响8.75K人
1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时
要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅,做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合,让胎儿健康发育。
2、注意劳逸结合,防止肌腱劳损
长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛,因此,孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟,或者做做工间操。
3、要注意用眼卫生
眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上,最好采用光下视20度的视角。工作时,应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。
4、长期从事电脑操作的`孕妇,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果
同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
孕妇用合欢花注意事项
高龄孕妇孕期注意事项
孕妇洗头应该注意什么-孕妇洗头注意事项
孕妇孕酮低注意事项
孕35周孕妇注意事项
孕34周后孕妇注意事项
孕妇玩电脑需要注意什么
孕妇看电视的禁忌注意事项
孕妇怀孕初期应注意的事项
孕妇不能吃哪些食物孕妇饮食注意事项
怀孕后期孕妇要注意什么-怀孕后期孕妇注意事项
孕妇用药的注意事项
孕妇洗护用品注意事项
孕妇孕前准备的注意事项
孕妇用药注意事项
孕妇出游注意事项
孕妇孕检的注意事项
电话面试注意事项
孕妇在孕中期注意事项
日间部英语课程电脑选课注意事项
孕35周孕妇需注意事项
电脑日常使用注意事项
孕妇洗头要注意什么-孕妇洗头7大注意事项
孕晚期孕妇补钙的注意事项
关于电脑族用电脑的注意事项