情绪调节对高会备考的重要性
来源:才华咖 本文已影响1.87W人
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2017高级会计考试复习备考正在进行,你有没有过焦虑、难过、不安等等情绪的出现?又是如何调节的呢?备考过程中,难免会遇到各种各样的情绪问题,坏的情绪会直接影响到我们的备考状态,做情绪的主人,遇到问题能及时疏导,这样我们的.高会备考进度会进展得更加顺利。那么在高会备考过程中,要如何调节情绪呢?今天小编来为大家整理,希望对大家备考有所帮助。
一、转移注意力
当遇到问题,正在气头上的时候,要有意识地转移注意力,散散步,听听音乐,做做运动,不要让情绪困在烦恼当中,很多看似烦恼的事情,其实过了气头再回头看并没有那么严重,所以,转移注意力,让坏情绪远离,整个人会变得轻松起来,重新以饱满的精神投入到高级会计实务复习当中。
二、适当宣泄
有些事情不能一直憋在心里,如果把所有委屈和不快都憋在心里,那么久而久之很可能会越来越低落,复习的积极性也会不高。所以要学会适当宣泄,向好朋友或者家人诉说,或者干脆找个感人的电影大哭一场,把负能量排出去,才能吸收进来更多的正能量,积极面对高会学习。
三、自我激励
作为缓解情绪的方法,自我激励是很有效的。用一些名言哲理安慰自己,鼓励自己奋斗,这不是自我催眠,而是潜意识里确实会激励我们,提高自信心。
四、融入自然
学习不能一直关在家里,要时常走出户外,感受大自然的气息。登高远望,放眼大海,都会使人心情澎湃,有助于提高信心,引导良好的情绪。
总之,学会及时调节负面情绪,始终保持正能量,我们的高会复习会更有干劲,心定了,动力就会源源不断。远离高会备考误区,祝大家顺利通过2017高级会计师考试!
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