如何正确护理口腔
来源:才华咖 本文已影响2.82W人
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口腔问题虽然看似很小,其实不是的……口腔不卫生很容易造成口臭,有口臭是件很尴尬的事情,说话似乎都不敢太大声,也不敢喝别人亲近。其实只要平时好好注意一下,保持良好的'口腔卫生并不难。一起来看看下面的内容吧。
如何正确护理口腔
第一:就是刷牙至少三分钟。很多人平时不怎么在意这个,其实时间刷短了根本没什么效果,至少刷满3分钟才可以,其实完全可以再心里哼一首歌的时间,就足够了。
第二:刷牙每一个地方都要刷到,包括舌头。牙齿的三个面都要刷到,采用上下刷的方式,还有就是舌头也要刷,轻轻的从里往外刷,这样可以刷掉舌苔,就可以减少口臭了。
第三:定期去牙医那里清洁牙齿。定期看牙医有很多好处,一年去一两次就可以了,也不需要去的很频繁,但是一定要去,牙医也会教给你一些日常护理牙齿的方法。
注意事项
不是很好刷或者刷不到的地方,可以借助一些小工具,像牙线、洗牙器之类的。
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