容易导致分娩更痛的五大原因
来源:才华咖 本文已影响7.72K人
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生孩子是一个辛苦的过程,有些原因可以让孕妇的分娩疼痛减半,但有些原因则会让分娩疼痛加剧!下面,小编为大家讲讲容易导致分娩更痛的原因,快来看看吧!
心情紧张
心情紧张、焦躁对分娩只是有害无益的。因此,当宫缩来临时,先要学会让自己淡定下来。
练习慢而缓的呼吸,保持冷静。想一想,哪一个妈妈在生孩子时没有过这样的经历呢?你还可以抚摸子宫,轻轻的按摩腹部,适当减轻你的疼痛感。
过度疲劳
过度的疲劳,精力不济,也会让你的分娩更不顺心。
分娩是需要消耗很多的能量和力气的,过度的疲劳只会让你力不从心,阻碍分娩的顺利进行。
因此,孕妈妈在产前不要忙东忙西,要尽量休息好,维持足够的体力。
孤单害怕
如果在分娩时,老公和家人都不在你身边,这可能会让你感到孤单害怕。
这会让你对接下来的`分娩更加不自信,倍感无助。因此,在预产期临近的时候,一定要有老公或家人陪伴在你身边。
准备不足
如果产前对分娩一无所知,这肯定会让你在分娩时更感无助。
因此,在孕期你就应该多看看分娩方面的知识,或者参加产前培训班。这样,至少心里对分娩有了一定的正确认识,才不会心里没底导致慌乱。
恐惧疼痛
心理学家发现,一个人越是害怕和恐惧某种事物,你对那个事物的敏感度也就更强。
也就是说,你越是害怕疼痛,精神会越紧张,你对疼痛的感受就会越强烈。
那么,何不想想,没有经历宫缩的疼痛,怎能体会到生孩子后的美好和欣慰呢?没有经历过分娩的疼痛,怎能体会到做母亲的伟大呢?
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