红茶减肥功效
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红茶减肥功效如何
现代都市,许多人喝红茶的目的不是养身,就是减肥,尤其是一些女性朋友,特别喜欢喝红茶。那么红茶有减肥功效吗? 红茶减肥功效如何?
专家研究,红茶不但解渴,而且减肥效果也好,更重要的是也很经济实惠。医学实践证明,红茶中的咖啡碱可以促进运动时脂肪的新陈代谢。饮用红茶后再进行体育运动,脂肪的新陈代谢就更加活跃。而在步行或做有氧操等负担较少的运动前后饮用红茶,同样可以提高减肥的效果。
那么要得到良好的减肥功效,我们需要喝上等的红茶吗?专家建议,减肥不必使用昂贵的红茶,而且不必饮用太浓的红茶,热饮或冷饮都行。进餐时饮用红茶,也可以防止摄人过多的`脂肪,达到减肥瘦身的目的。
现在是桂花飘香的季节,空气中到处弥漫着花香,再过不久,寒冷的冬天就要来临了,我们马上就要面临多吃少运动的生活,这时候,我们就需要多喝红茶,因为红茶减肥功效确实非常不错。
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