茶的药用及营养价值
来源:才华咖 本文已影响5.65K人
来源:才华咖 本文已影响5.65K人
酒为涤愁子,茶为忘忧君。茶叶不仅是饮品中的君子,还是一服配伍相宜,疗效广泛的良药。因为茶叶中的营养成分和药用成分含量很高。下面是yjbys小编为大家带来的茶的药用及营养价值的知识,欢迎阅读。
茶叶中的营养成分
维护身体健康和提供生长发育所需要的营养素:蛋白质与氨基酸、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素、粗纤维和水,茶叶中几乎全都齐备。
茶叶中蛋白质含量高达20%,它们有利于减轻绿茶的苦涩味,从而对茶汤的滋味有重要作用。
茶叶中约含有30种氨基酸,为人体所必需。同时也是茶叶的主要滋味物质。
茶叶中碳水化合物一般含量为20~30%,易溶于水,是构成茶汤滋味成分之一,并参与香气的形成。并对茶的品质形成有积极作用。
矿物质中磷、钾、钙、镁、铁、锰、锌、铜、氟、钼、硼,茶叶中都含有。有些地区所产茶还富含硒。
茶叶中富含多种维生素,有水溶性和脂溶性两类。前者含量最多的是维生素C,维生素B含量也较高,包括维生素B1、B2、B3、B11;后者含量较多的是维生素A,还有维生素D,维生素E和维生素K等都是人体不可缺少的'。
茶叶中的药用成分
茶具备多种功能的药效成分。
茶多酚:茶的药效主要靠它。它能使人的血管壁韧性增强,防止血管硬化;能抑制动脉粥样硬化,减少高血压和冠心病的发病率;能抗辐射损伤,有利于造血功能的恢复;还有明显的抗突变作用。
咖啡碱:含量高达2~5%,能兴奋人体中枢神经。
脂多糖:含量约占0.5~1%,有抗辐射功能。
黑茶的营养价值
人生的价值
茶叶的营养价值
山药的营养价值
公共营养师2017营养知识:豆类及坚果类的营养价值
海参的营养价值及营养成分
黑苦荞茶的营养价值与功效作用
葛根的营养价值以及营养成分
荸荠的营养价值与药物作用
茶的药用及营养价值
昙花的药用价值【新版多篇】
小麦的营养与药用价值有哪些
2017公共营养师二级辅导:茶的营养价值
莲的药用功效及养生价值
茶树菇的营养价值
百合花茶的营养价值与副作用
茉莉花茶的功效及药用价值
桔梗的作用及营养价值
石榴的药用价值和营养价值
碧玉的养殖方法及药用价值
茶艺师讲黑茶的营养成分和价值
金蝉花的营养价值和药用功效
冬瓜的营养价值-冬瓜的药用价值
营养师解读:黑木耳的药用价值
天山雪莲的药用功效和营养价值