口腔执业医师考点:保牙护齿的食物有哪些
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保牙护齿的食物:
牙齿是人体重要的咀嚼器官。它不仅帮助我们咀嚼,而且拥有一口健康美白的牙齿可以让我们更美观。那有哪些食物可以保护牙齿呢?下面就来具体的了解一下。
1、芥末:不仅是吃生鱼片时必备的调料,研究发现,其含有的异酸氰酸能抑制造成龋齿的'变形链球菌的繁殖。
2、洋葱:洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌物,能杀灭造成龋齿的变形链球菌,尤其以新鲜的生洋葱效果更佳。
3、白开水:喝白开水是最简单,也是最重要的护牙方法。适量喝水,能使牙龈保持湿润,刺激唾液分泌。吃完食物后,再喝些水,可以顺便带走残留在口中的食物残渣,这样不易形成牙菌斑,进而损伤牙齿。
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