关于马拉松长跑你了解多少
来源:才华咖 本文已影响2.49W人
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马拉松比赛是竞技性很强的比赛项目,对身体素质的要求也非常高。关于马拉松长跑你了解多少呢?下面不妨跟小编来了解下吧。
一、经常跑步也可能心脏病猝死
很多心脏专家都强调,即使很多经常跑步的人,也不代表就肯定能远离心脏病。美国的一项统计显示,每年该国有32.5万人遭遇心脏病发作,其中40%的直接造成猝死,而多数心脏病发事前都毫无征兆。
美国心脏学家指出:“运动不是救世主,但风险很低,因此总体而言还是利大于弊。”经常运动就像“长线投资股市”,你希望你的股票价值可以提高,但你偶尔也会遭遇熊市。
即使在48小时内通过了压力测试,身体完全健康且胆固醇较低的选手也会存在运动猝死的风险。
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