办公司影响健康的恶习
来源:才华咖 本文已影响6.17K人
来源:才华咖 本文已影响6.17K人
1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干,殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛,更对我们的颈椎造成极大的伤害。每隔一小时起来走动一下,经常转动颈部与腰部,对我们的健康有好处。
2、饮水过少,渴了才喝。繁忙的工作常常让我们整整一个上午都没来得及喝上一口水,这不仅影响身体正常的新陈代谢,尤其会损害我们的'肾脏。
3、长时间穿着高跟鞋。高跟鞋纵然美丽,但长时间穿着它会使得我们的双脚被迫承受过多的压力,无法得到休息,而引发的脚部疾病更是触目惊心。不妨在办公室内配备一双舒适的平底鞋,没有重要会议与客户时,让你的双脚轻松一会。
4、长时间对着电脑。电脑辐射对我们的皮肤和身体都有着很大的伤害,而长期看着电脑屏幕还会让我们的视力急剧下降。在桌上放一盆绿萝,常备绿茶和菊花茶,能缓解辐射侵害。
5、跷二郎腿。这个姿势好像让我们感觉很舒服,但实际上会造成腿部血流不畅,更有甚者会引起脊椎变形。
6、长时间吹空调。长时间呆在密闭的开着空调的办公室里,空气不流通,难得吸到一丝新鲜的空气,这样和容易患上“空调病。
7、被细菌困扰。想想你办公桌上的电话、电脑键盘、鼠标有多久没有清理消毒过了,而这些你每天都要用到的小东西恰恰藏匿了很多细菌,给我们的身体健康带来很大的隐患。
8、憋尿。再忙也不能不上厕所,你的肾脏会抗议!
烹饪中影响健康的8种错误
情绪影响健康的经典谚语
音乐胎教不当影响宝宝健康
孕妇做B超会影响胎儿健康吗
家居哪些风水布局会影响人的健康
家长的不良习惯可能影响到宝宝的健康成长
职场健康:办公室损害健康的恶习大盘点
有氧搏击操对人体健康的影响
家居装修中影响健康的风水摆设有哪些
人际交往为什么会影响身体健康
孕妇做B超会影响胎儿健康
普拉提锻炼对大学生身心健康的影响
手机对现代人心理健康的影响
十种影响孩子健康成长的行为
关于影响宝宝心理健康的因素
上厕所玩手机到底对健康有何影响
有氧搏击操的特点及对人体健康的影响
手机影响心理健康有哪些
影响白领健康的注意事项
经常喝咖啡会影响健康吗
人保健康险公司实习周记的范文
瑜伽对身心健康的影响
健康常识:影响健康的五大恶习
影响小宝宝健康喂养的六大误区
影响女性职场心理健康的几种因素