精神抑郁症的症状及如何自我缓解心理压力
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核心提示:
抑郁症又名抑郁障碍,是一组以心境低落为表现的心理疾病。精神抑郁症时抑郁症的一种类型,它的发病症状与一般抑郁症十分相似,但也有一定特殊性。精神抑郁症患者除了表现出持久的心境低落,动作减少,情绪消沉,还能够出现一些视觉幻觉。这时常出现视觉幻觉使得精神抑郁症患者更为危险。下面为你介绍精神抑郁症对为主要的三种症状。
一、情绪低落。情绪低落时精神抑郁症最为常见的症状表现。早期患者常表现出无精打采,对事物失去兴趣。常感到往事在眼前浮现,给患者心理带来巨大压力。自觉未来希望渺茫,仿佛一切都失去了意义。沉重的.抑郁情绪给患者带来的是消极的行为,放弃工作,放弃学业,甚至放弃生命。
二、思维联想缓慢。患者语言表达,肢体动作总是慢上一拍,一言一行都需要付出巨大的努力,严重可出现短暂木僵。而激越型抑郁症患者症状表现却是恰恰相反,动作言语过激,受到刺激时可对周边人或自身造成伤害,危险性很大。
三、躯体症状,患者常常面容憔悴,食欲,性欲下降。唾液分泌减少,便秘。患者常常半夜难以入睡,清晨却很早醒来,充满负面情绪的等待下一天的到来。
抑郁症是一种常见的心境障碍,广义上属于精神疾病。治疗困难,即是病情得到控制也会对患者心理造成不可磨灭的伤害。因此,大家应在生活中多加学习心理疾病相关知识,运用知识来保护自己。
大家在生活中不仅要注意身体上的防护,心理疾病也需要多加重视。积极参与社会活动,多与他人交流。工作,生活上力所能及的事情尽量自己做好,这样可以获得自重感,情绪不会日益消沉。及时肯定自己,给予自己生活的信心,定下生活的目标。可以尝试将每日有趣的事情写下来,天天这样记录,你会发现生活充满了趣味。
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