培养自己的积极情绪人生感悟
来源:才华咖 本文已影响3.71K人
来源:才华咖 本文已影响3.71K人
人的全部活动和行为都要受到情绪的影响,积极的情绪对行为起着协调和促进的作用;消极的情绪则对行为起着瓦解和破坏作用。并且,良好的情绪是维持人体机能正常运行的前提。因此,我们要学会控制情绪,发挥积极的心理暗示作用,生活才会更如意。
之一:给自己一个微笑
当你绽开笑脸时,实际上已经在给自己一个暗示:我很快乐。这样将帮助你驱走焦虑和烦闷,带来轻松、愉快和自信。
之二:设计一个鼓励自己的常用语
如“天生我才必有用”、“有志者事竟成”、“我要快乐地生活和奋斗”等。一个豁达、乐观的`习惯用语能塑造人的性格,对心理产生影响,让自己在丧气之时一下子就能够释然。
之三:以理想中“我”的眼睛看生活
路上有块砖头,在小爬虫看来,它是庞然大物,对我们来说,一脚踢开,小事一桩。工作、学习与生活中的好多麻烦,如果站高一点、换个角度看,也是类似的感觉。
之四:用日记肯定自己
人在内心深处都需要喝彩,但并不是每天都有人为你喝彩。那么,就在每天入睡前写一篇日记,为自己一天的努力喝彩。这“叫好”之声能使疲惫的心再一次鼓起奋斗的激情,第二天一定能信心满满地面对一切。
之五:将积极情绪与某种行为建立联系
有的人说“我摸摸鼻子好运气就来了”,有的人觉得考试前洗下手就能有好运气。这实际上是在把某件事情跟自己的心情建立了一种固定的联系,每当做这件事时,就有了乐观的心态。
培养积极情绪的方法
培养学生学习英语的积极性的方法有什么
如何培养积极主动的心态
物流师的积极心理品质培养
如何培养孩子积极的心态及方法
五种培养积极心态的方法
太极养生有哪些积极影响
物流师积极心理培养方法
入党积极分子培养考察情况
《管理好自己的情绪》读后感
做自己情绪的主人-散文随笔
物流师的积极心理品质如何培养
如何培养学生学习数学的积极性
如何培养教师积极的职业态度
如何培养积极心态呢
企业如何培养员工的积极性
让自己积极行动的方法
关于浅析培养幼儿的积极情绪的论文
怎样培养学生学习数学的积极性和兴趣论文
如何培养自己的情商
如何培养员工积极心态
宝宝有消极情绪怎么办-教宝宝疏导消极情绪的方法
如何培养积极乐观心态
如何培养员工积极正面的态度
积极向上生活感悟语录