大学新生军训都需要注意那些
来源:才华咖 本文已影响1.94W人
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9月份到啦马上大学新生就要步入大学了,步入大学的第一次考验就是军训军训是开始四年大学生活的前奏曲,那么怎么才能顺利度过这一段愉快的军旅生活呐?
调整心态
大学新生参加军训首先要调整好自己的心态,懂得军训是一次身体素质提高的过程,也是大学四年开头的'第一节课,不要因为军训的大强度感到压抑,甚至因此发牢骚。应该积极参与,利用军训的机会迅速结实同学,多与大家交流沟通,争取给同伴和老师留下好的印象。
别硬撑
大学生在中学阶段多忙碌于紧张的学习之中,缺乏必用的身体锻炼,导致绝大多数人身体素质较差,现在负责军训教官们也清楚着这一现状,比前几年的军训强度都有所降低,对待接受军训的学生也显得人性化。所以大学新生参加军训时,遇到身体实在吃不消,扛不住时候别硬撑,只要你礼貌些,按规矩拒收向教官说明情况,教官一般都会让你退出队列去休息。
预防脚起泡
参加军训的时候挑选一双尺寸比自己平时的鞋号大一码的胶鞋,到时候在鞋底垫厚一点的棉垫,穿棉袜,以防军训跑步的时候脚打泡出血。还有一种军训防起泡的秘密武器介绍给学弟学妹们,就是讲卫生巾垫在鞋子里,既能保护好你的脚,又可以有效的吸汗。
减少出汗
军训时候配发懂得迷彩服装吸汗性差,最好预先准备一件棉背心,到时候穿在里面,避免天气炎热练军姿站久时汗流浃背又不许用手去擦的难受,为减少出汗,同学们军训时候最好留短发。
补水补盐
军训时身体内水分消耗极大,盐分也会随着汗液挥发很多,新生们一定要记得补充足量的水,最好每天能喝一两杯盐水,以保证人体机能正常水分的需要,避免引盐分失衡出现低钠血症。
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