婴幼儿菜谱食谱做法有哪些
来源:才华咖 本文已影响1.44W人
来源:才华咖 本文已影响1.44W人
宝宝从6个月开始就能添加辅食了,那么该吃什么比较营养呢?下面是小编为大家带来的婴幼儿菜谱食谱大全,相信对你会有帮助的。
婴幼儿菜谱食谱做法推荐胡萝卜银鳕鱼粥
胡萝卜富含维生素A,银鳕鱼营养价值之高,被葡萄牙人称为液体的黄金,富含维生素A、蛋白质、维生素D、钙等
用料:
1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟,捣成泥
2、大米洗净煮成粥
3、胡萝卜银鳕鱼粥完成
双米红枣稀粥
具有健脾胃、补气血的功效,对婴儿缺铁性贫血、脾虚消化不良有较好的防治作用。
用料:红枣若干、大米小米若干
1、红枣去核、蒸熟
2、大小米熬成粥(4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁,用米汁代替粥)
3、将枣泥倒入粥中即可。
黄鱼泥青菜粥
鱼含蛋白质丰富,有助于促进宝宝眼睛和智力的`发育。
用料:小黄鱼1条、青菜若干、大米若干
做法:
1、大米熬粥
2、熬粥时,可将小黄鱼放在上面一起蒸熟
3、1个半小时后,小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用
4、青菜打磨留着汁,倒入稀饭里面再煮几分钟
5、稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀即可
芝麻核桃红枣粥
核桃健脑,芝麻补钙人人都知道。
用料:大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒(单位:1份约为1奶粉勺)
做法:
1、大小米淘净
2、枣去核,和二米同煮
3、核桃仁研磨成粉
4、芝麻用搅拌机搅拌成泥
5、待粥煮熟时,放入芝麻泥、核桃粉
6、再煮2分钟即可
婴幼儿菜谱食谱其他营养推荐1、苹果米糊
苹果泥具有健脾胃、补气血的功效,对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用。
用料:苹果1个、米粉若干
做法:
1、苹果洗干净切块、去核
2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟
3、将蒸熟后的苹果研磨成泥
4、冲泡好米粉
5、将苹果泥、米粉搅拌即可
2、香蕉米糊
香蕉富含维生素和矿物质,容易消化,适合在宝宝辅食第一阶段添加。
用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加减)
做法:
1、香蕉切断,捣成泥
2、加入4勺米粉到香蕉泥中
3、加热水并搅拌
3、牛奶蛋黄米汤粥
此款搭配富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对宝宝生长和大脑发育有好处。
用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干
做法:
1、将大米用凉水泡软,后熬成粥
2、取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟
3、鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔)
4、奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可
4、香蕉泥菜粥
西兰花含钙高,母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙,在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择,不过宝宝消化能力还没发展完全,应该将西兰花捣成泥,宝宝更容易吸收。
用料:小米适量、西兰花1朵、香蕉半根
做法:
1、香蕉块与小米同煮
2、西兰花下水焯去农药、切碎
甜酸菜菜谱做法大全
夏季菜谱家常菜做法
2020雨水节气养生食物有哪些 雨水节气养生食谱大全
女人护肤食谱有哪些
川菜菜谱大全做法
适合9个月婴儿宝宝的营养辅食食谱
年夜饭家常菜的菜谱和做法
常见的粤菜菜谱做法
家常炖菜菜谱做法
清明养肝的食谱有哪些
高考生补脑有哪些适合的菜谱
孕妇菜谱家常菜做法
科学催奶食谱有哪些
湘菜菜谱酱大骨的做法
适合8个月婴儿宝宝的营养辅食食谱
为婴幼儿选择米粉有哪些方法
大雪节气的养生食谱有哪些
1岁婴儿辅食食谱大全(做法)
婴儿湿疹的禁忌和美味食谱
儿童早餐食谱大全及做法
苏州年夜饭菜谱家常菜做法
夏季菜谱家常菜红烧肉做法
冬至食疗食谱有哪些
清明养生食谱有哪些
菜谱家常菜做法