夏天宝宝补钙及注意事项
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夏天宝宝需要补钙吗?幼儿正是在长身体的时候,补钙是必须的哦。不过,夏天宝宝补钙也要有原则和方法的正确性。为了宝宝可以吸收钙,妈妈要注意什么呢?
1、需要补钙,因为挥汗如雨的.炎炎夏日,对于处在快速发育期的孩子来说,虽然充足的日照会促进体内维生素D的合成,促进钙质吸收,加快骨骼生长。但是流汗越多,新陈代谢就越快,孩子的生长发育自然也就越旺盛。而且随汗液流失的不仅是水分,还有体内宝贵的钙、锌等矿物质元素,每天从汗液中排出的钙多达15mg。钙的加速流失,容易造成孩子身体机能的紊乱, 对成长发育产生不利影响。
2、同时,夏季炎热的天气还会让孩子体内的消化酶活性降低,导致食欲下降,原本就弱小的脾胃功能随着气温的不断升高而逐渐失调,甚至出现偏食、厌食的症状,严重影响了日常膳食中营养物质的补充和吸收,特别是钙质的摄取,无法满足孩子们的成长所需,所以宝宝夏日需要补钙。
3、夏季天气炎热,紫外线强烈,因为担心宝宝出现中暑或皮肤损伤等问题,有些父母们会减少带宝宝外出的机会或使用防晒霜,这样宝宝自身合成的维生素D就会相对减少,十分不利于钙吸收,所以宝宝夏日需要补钙。
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