眼睛胀痛的解决方法
来源:才华咖 本文已影响1.22W人
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眼睛胀痛是很多人常有的一件事情,所以对于他们来说,一般是不会把眼睛胀痛放在心上的。只不过很多时候,眼睛胀痛会影响到我们的日常生活以及身体健康的,这时候大家就要引起重视了。眼睛胀痛可能是麦粒肿,沙眼,结膜炎等。具体处理方法如下:
1、你体会一下是眼眶疼还是眼球疼,根据你的描述是眼眶疼的'可能性大,很有可能是你前一段时间感冒发烧引起的框内组织炎症,吃消炎药就行。如果是眼球胀痛,那可能是眼压高,要去医院看病了。
2、保持眼部卫生,不要揉眼睛,应该滴要消炎作用的眼药水配合治疗。
3、疼痛如果影响到视力,应该马上去医院就诊。
4、如果就诊方便,最好还是去医院看看。
有许多人由于工作的需要,必须整天注视电脑荧光屏,这样时间长了,很容易患视疲劳,甚至诱发其他一些眼病,如青光眼、干眼症等,因此,经常操作电脑的人应注意眼睛的养护。
(1)避免长时间连续操作电脑,通常连续操作1小时要休息5~10分钟。休息时可以看看远处,使眼睛充分放松。
(2)保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
(3)如果出现眼睛干涩、发红,有灼热感或异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,则要立即停止操作电脑,休息一段时间。
(4)长时间操作电脑出现视觉疲劳症状时,可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位。
按摩穴位的具体方法如下:
①揉睛明穴:睛明穴在鼻梁两侧,距内眼角约半公分,用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上,按压鼻根部分,先下后上挤压,上下挤压一次为一拍,连续做四个八拍。
②揉四白穴:四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处,用双手食指按压,按压面不要太大,一按一松为一拍,连续做四个八拍。
③揉太阳穴:太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约1寸的地方,双手拇指的罗纹面按在太阳穴上,一按一松为一拍,连续做四个八拍。
整个按摩过程大约只需要2分钟。还可以用湿热毛巾热敷双眼,每次15分钟。如果通过上述处理,仍无明显好转,那就需要到医院看眼科医生了。
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