考前盲目进补不靠谱
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高考季 那些让人三观颤抖的高考标语
广西桂林一所中学高三教室的个性化高考标语“提高一分,干掉千人”,“扛得住给我扛;扛不住,给我死扛”,“就算撞得头破血流,也要冲进一本线的大楼”……近日在网络上走红,引起了诸多关注和热议。
昆明不少高三班级也挂着高考标语,且大多以鼓励学生坚持下去为主。“进步在于踏实,奇迹源于坚持”,“人之间最大的差别不是智商,而是坚持”……一些个性标语“不苦不累高三无味,不拼不搏等于白活”,“没有高考,拿什么回忆我们的青春”,“累死你一个,幸福你一家”,“分分分,学生的命根”……也让过来人唏嘘不已。
这些极端的高考标语也折射出坚硬的现实:高考,依然是社会垂直流动的主要渠道,依然是许多人难以绕行的独木桥。这样的现实无疑让考生倍感压力,父母无微不至的关爱,更让这份压力增加了一倍。
高考进补 父母的关爱比金重
1、济南海参鲍鱼热卖
临近高考,很多地方的保健品热卖中,济南不少家长忙着给孩子买海参鲍鱼进补,不少海参、蛋白质粉、各种维生素含片、各类保健食品等推出优惠政策吸引考生家长,明知道补品对于孩子来讲只是一个辅助因素,但是家长们还是趋之若鹜,为了考生的前途,家长们也是拼了。
2、杭州小伙偏方进补入院
家住杭州城北的高三学生小王已到高考冲刺时刻,却因为父母的“爱”——想方设法的偏方“补脑补心汤”进补,导致腹泻流鼻血,不得不上医院就诊。
3、北京一考生进补胖26斤
北京一位考生介绍:“我妈之前每天给我炖一只鸽子,说补脑,最近又开始给我狂吃海参和甲鱼,还买了一堆保健品逼我吃,每天一大把。从过年到现在我都胖了26斤了,觉得自己现在特别肥蠢,真不知道高考结束后得胖成什么样儿。最重要的是:万一考不好,我妈花的这些钱和心思,不是全都浪费了吗?每天被逼吃补品的时候,我的心里都翻江倒海的。”
另外,一些学校为进补手段层出不穷,一些学校学生居然集体打吊瓶补充营养。往年高考体检发现肝功异常,皆是进补惹得祸。
高考倒计时 考生进补避免三大误区
误区一:考前进补最有效。
许多家长将服用保健品视为补充营养的最佳途径,给孩子购买了不少营养保健品、甲鱼、乌鸡之类的食物炖汤进补,这实际上是一种误区。保健品决非万能,而且并非所有的考生都适合“享用补品”。如果考生过量进补或不吸收、不适应的话,还会导致腹泻、过敏、感冒上火等病症,适得其反。
误区二:肉类唱主角。
老一辈的家长认为肉类才是最营养的,于是考前几乎每天给孩子准备的都是大鱼大肉、山珍海味。专家认为大量的肉质食品其实是加重了肠胃的负担,不利于大脑的供血。
误区三:食谱变化大。
家长认为考前需要进补,而且是变着花样的进补,专家认为考前大换食谱是考生饮食的.大忌。一些家长不顾及孩子平时的饮食习惯,这种做法会适得其反。比如有的孩子平时比较喜欢吃荤,这个时候突然变得很清淡,会打乱他们常有的习惯;有的孩子则平时吃得较清淡,此时为了求进补,又一下子吃得很油腻,其实反而对孩子的身体不利。
其实,很多家长没有发现,不少考生对考前进补是不买账的,甚至对此很排斥。专家也指出,高考前盲目进补不可取,考生还处在身体生长的旺盛期,新陈代谢功能健全,短时间的体力、精力消耗,凭借自身的调节功能很快就会得到恢复,基本不需要额外追加营养品和保健品。保证考生充分休息,一日三餐保持均衡营养,让孩子保持轻松心态迎接考试才是最重要的。
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