高级会计师考试如何解决焦虑
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很多人在高级会计师考试中都会出现焦虑的心理,那么该如何解决呢,下面小编为大家带来了高级会计师考试解决焦虑的方法,欢迎大家阅读!
高级会计师考试如何解决焦虑【1】保持充足的睡眠
睡眠可消除疲劳,防止大脑因活动过度而产生抑制,而且可以为新陈代谢补充营养,使人集中注意力,增加记忆效率,思维反应敏捷,想像力丰富。
【2】摄入充足的营养
营养是一个人生长发育和从事各种活动的主要能源。营养不良,会影响人体发育和大脑机能,严重的会出现头昏眼花、注意力涣散、思维反应迟缓等症状,降低工作效率。
【3】进行必要的体育锻炼
经过一段时间的学习后,必须进行休息,或者是静止性休息如睡眠,或者是活动性休息如体育锻炼。休息既可以防止疲劳,又可以消除疲劳。
【4】考试前一天以休息为主
在放松状态下“随便翻翻”笔记和书本,此时不宜再记新的内容和钻研未搞懂的。一般说来,这时新学的内容,考到的可能不大,却会与脑中的`内容相互干扰,搅混,使脑子变得沉重,过于紧张。
【5】考试前做好必要的物质准备
如准备好考试时需要携带的材料以及考试工具等。为熟悉考试环境,可提前到达考场,免得因准备不足或迟到而惊慌失措,干扰答卷。
【6】轻装上阵,适当降低求胜动机
大部分考生都是参与多科目考试,所以一定不要把得失看得太重,这样会影响下一科的发挥。你所要做的一切就是顺其自然,发挥出你现有的实际水平。
【7】在战略上藐视考试,在战术上重视考试
应该相信自己经过长时间的复习已准备充分,经过多次模拟考试已积累了许多经验,心理也得到了较好的训练,考试并不可怕,这是应试总的策略。但在具体解每一道题时,应认真细心,重视每一细节,尽力不丢一分。“信心”和“细心”可保证你考试取得成功!
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